Автор статьи
Daniel B.C.
АА

Дата обновления: 12.09.2019

Гликемический индекс свеклы

Гликемический индекс свеклы вареной и сыройЛучшим дополнением к мясу, основой салатов и полезным самостоятельным блюдом являются овощи.

Принято считать, что их употребление может быть неограниченным из-за минимального количества жира.

На самом деле, это не так. Некоторые овощи больным диабетом, можно есть только ограниченно, а некоторые и вовсе исключить .

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовался сахар в крови!
От кого: Кристина
Кому: Администрации diabeto.ru
Кристина
г. Москва

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Состав свеклы

В состав свеклы входит большое количество витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Она по праву считается «царицей овощей». Существует множество диет, основанных на ее применении.

Таблица: «Свекла: БЖУ, калории, ГИ»

В 100 гр сырого корнеплода содержится:
42 ккал
1,5 г белков
0,1 г жиров
8,8 г углеводов
86 г воды
витамин С — 10 мг
витамин Е — 0,1 мг
гликемический индекс — 30 ед.

Не секрет, что термическая обработка напрямую влияет на ГИ продуктов. После варки гликемический показатель свеклы увеличивается почти в 2 раза и составляет 65.

Рекомендации по употреблению свеклы при диабете

Сырая свекла, а также ее ботва, которая имеет ГИ 15, могут включаться в рацион диабетиков в умеренных количествах.

Рекомендации по употреблению свеклы при диабетеВ 100 гр сырого корнеплода содержится: 42 ккал 1,5 г белков 0,1 г жиров 8,8 г углеводов 86 г воды витамин С — 10 мг витамин Е — 0,1 мг гликемический индекс — 30 ед.

Не секрет, что термическая обработка напрямую влияет на ГИ продуктов. После варки гликемический показатель свеклы увеличивается почти в 2 раза и составляет 65.

Рекомендации по употреблению свеклы при диабете

Сырая свекла, а также ее ботва, которая имеет ГИ 15, могут включаться в рацион диабетиков в умеренных количествах.

Рекомендации по употреблению свеклы при диабете

Необходимо помнить, что , съедая ее в количестве 250-300 грамм , люди с гипергликемией полностью восполняют суточную норму углеводов. Отварной корнеплод добавлять в рацион крайне нежелательно.

Противопоказания

Помимо диабетиков, свекла противопоказана и другим категориям людей. К ним относятся:

Советуем почитать: Как есть свеклу при сахарном диабете

Если употребление корнеплода вызывает сомнения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Сахарный диабет – непростое заболевание. Оно требует от человека повышенного внимания ко всем продуктам, входящим в его рацион. Диабет нельзя вылечить, но с ним можно жить. Диета – основа его успешной терапии.

Сахар в крови всегда 3.8 ммоль/л

Инновация в лечении диабета - просто каждый день пейте...

>
Почему диабет считается неизлечимым?

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
Daniel B.C.
Написано статей
751
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 14
  1. Мария

    Кто-то вылечил диабет? Постоянная диета меня угнетает, хочу жить как все нормальной жизнью...

  2. Евгения

    У меня получилось практически вылечить диабет. Принимала Диаген, сначала меня проконсультировали, читала про препарат здесь >> Официальный сайт Диаген

  3. Врач

    А ничего, что диабет не лечится? Каким образом вы его вылечили не пойму

  4. Евгения

    Я знаю, что не лечится. Но вот уже 4 месяца сахар в норме, как это объяснить я не знаю!

  5. Саша

    Видела как знакомая пьет этот препарат, отзывалась положительно, но она на тот момент только начала его принимать. Обещала рассказать результат.

  6. Врач

    Выяснил я про данный препарат. Это новая разработка, изготавливают мало, поэтому купить не так просто. У нас в городе пока даже не ввели его, еще и подделок опасаются. Советуют брать только на официальном сайте, про который писала Евгения

  7. Камила

    Заказала по ссылке от Евгении. Отпишу результат! Сейчас диабет 2 типа, сахар 8,5 и чувствую себя не очень хорошо в последнее время

  8. Камила

    Привезли! Упаковка хорошая, уже попробовала. Об эффекте пока рано судить, но я обязательно напишу. Сохранила статью чтобы не потерять

  9. Дмитрий

    Просто соблюдаю диету, проблем никаких нет. Живу как и все. Наверное уже привык и смирился(

  10. Врач

    Сегодня стал выписывать своим пациентам Диаген. Клиника естественно против, они хотят чтобы я выписывал лекарства которые навязывают фармацевты. Им еще и процент от продаж идет. Зачем мне заставлять людей покупать гипогликемические дорогущие средства, если они только на время помогают? Интересная система у нас конечно.

  11. Алла

    Скиньте ссылку официального сайта диагена пожалуйста, боюсь не там взять

  12. Врач

    Дублирую ссылку от Евгении, там внизу есть официальная форма заказа -> Официальный сайт Диаген

  13. Камила

    Еле нашла сайт где оставила отзыв! Сахар пришел в норму полностью. Заняло это 4 недели, допью и посмотрим как долго продержится результат>

  14. Михаил

    Я бывает все равно срываюсь и ем сладкое, не считая гликемический индекс, тяжело с этой диетой постоянной

Добавить комментарий