Автор статьи
Daniel B.C.
АА

Дата обновления: 12.09.2019

Как есть помело при сахарном диабете

Помело при диабетеПомело — экзотический цитрусовый фрукт с вкусной сочной мякотью и высоким содержанием витамина С.

Полезен при сахарном диабете любого типа (1 и 2), имеет низкий гликемический индекс и небольшую калорийность.

Продукт совсем не имеет жиров. Благодаря высокому содержанию клетчатки и богатому витаминно-минеральному составу, применяется в диетах для снижения веса, что может быть актуально при диабете 2 типа, а также в рационе здорового питания.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовался сахар в крови!
От кого: Кристина
Кому: Администрации diabeto.ru
Кристина
г. Москва

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Состав

Калорийность фрукта совсем невысокая – 38 ккал. ГИ– 30, можно смело есть при сахарном диабете, не опасаясь резких скачков глюкозы крови.

Пищевой состав (на 100 г):

  • белки – 0,8 г;
  • углеводы – 9,6 г;
  • жиры – 0 г;
  • пищевые волокна – 1 г;
  • вода – 89 г.

В помело много витамина С, а также вит. В1, В2, В6, РР. Минеральные вещества: калий (больше всего), кальций, магний, железо, медь, марганец, цинк. Цитрус содержит антиоксиданты, препятствующие старению. В кожуре находятся эфирные масла с приятным запахом, которые используются для ароматизации воздуха и кулинарных блюд.

Польза

Мякоть может быть зеленоватого, желтого и красного цвета (считается более полезной). Помело содержит рекордное количество фруктовой клетчатки среди цитрусовых, поэтому продукт популярен среди желающих избавиться от лишних килограммов. Ожирение является частным спутником при сахарном диабете 2 типа. Регулярное употребление этого фрукта способствует улучшению функционирования пищеварительной системы.

Разгрузочный день на помело и грейпфруте поможет наладить работу кишечника – избавить от запоров. Способствует снижению веса, очищает организм от шлаков.

Аскорбиновая кислота (вит. С) является признанным средством для укрепления иммунитета и поддержания здоровья сосудистой системы. Регулярное употребление цитрусовых при сахарном диабете способствует восстановлению периферического кровообращения, служит профилактикой дистрофических изменений в ногах (диабетическая стопа и другие ангиопатии).

Польза

Большое количество калия во фрукте способствует улучшению деятельности сердечной мышцы. Включение в рацион помело способствует снижению тромбообразования и разжижению крови, что также благотворно влияет на работу сердечной системы, снижает негативные последствия атеросклероза.

Сочные фрукты содержат много жидкости, хорошо утоляют жажду, препятствуют развитию хронического обезвоживания, нормализуют водно-солевой баланс.

Сахар в крови всегда 3.8 ммоль/л

Инновация в лечении диабета - просто каждый день пейте...

>

Кальций из цитрусовых укрепляет кости, способствует заживлению переломов. При этом не «забивает» почки и не образует отложений в суставах (как в случае чрезмерного увлечения молочными продуктами и аптечными препаратами с кальцием). Сок помело рекомендуют пить при хронических заболеваниях ЖКТ.

Как правильно выбрать

При выборе следует обращать внимание на кожуру помело. Она должна быть без сильных вмятин, повреждений, равномерного окраса. Зрелые плоды ароматны, приятно пахнут. Слишком плотный плод считается недозрелым. Темные пятна и плесень указывают на то, что фрукт испортился.

Липкая и блестящая поверхность говорит о том, что помело обработан химикатами. Можно купить такой плод, но перед употреблением нужно будет его тщательно вымыть с хозяйственным мылом под горячей водой.

Сколько можно съесть

Клетчатка задерживает всасывание глюкозы. Если есть помело целиком, то безопасно при диабете употреблять до 300 г фрукта в сутки (порционно). Или 150-200 г свежевыжатого сока (с мякотью) – понемногу в течение дня.

Сколько можно съесть

Пить небольшими глотками, лучше через трубочку (чтобы не повредить эмаль зубов). Свежеприготовленный сок нежелательно хранить в холодильнике более 2 суток, чтобы получить максимальную пользу от продукта. При необходимости цитрусовый фреш можно разбавить водой.

Противопоказания

Возможно возникновение аллергических реакций на цитрусовые. При язвенных поражениях желудка и кишечника (в период обострения) следует ограничить употребление продуктов, содержащих фруктовые кислоты. К ним относятся и цитрусовые. С осторожностью кушать при гастрите с повышенной кислотностью, остром воспалении почек и печени.

Почему диабет считается неизлечимым?

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
Daniel B.C.
Написано статей
751
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 2,00 из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 14
  1. Мария

    Кто-то вылечил диабет? Постоянная диета меня угнетает, хочу жить как все нормальной жизнью...

  2. Евгения

    У меня получилось практически вылечить диабет. Принимала Диаген, сначала меня проконсультировали, читала про препарат здесь >> Официальный сайт Диаген

  3. Врач

    А ничего, что диабет не лечится? Каким образом вы его вылечили не пойму

  4. Евгения

    Я знаю, что не лечится. Но вот уже 4 месяца сахар в норме, как это объяснить я не знаю!

  5. Саша

    Видела как знакомая пьет этот препарат, отзывалась положительно, но она на тот момент только начала его принимать. Обещала рассказать результат.

  6. Врач

    Выяснил я про данный препарат. Это новая разработка, изготавливают мало, поэтому купить не так просто. У нас в городе пока даже не ввели его, еще и подделок опасаются. Советуют брать только на официальном сайте, про который писала Евгения

  7. Камила

    Заказала по ссылке от Евгении. Отпишу результат! Сейчас диабет 2 типа, сахар 8,5 и чувствую себя не очень хорошо в последнее время

  8. Камила

    Привезли! Упаковка хорошая, уже попробовала. Об эффекте пока рано судить, но я обязательно напишу. Сохранила статью чтобы не потерять

  9. Дмитрий

    Просто соблюдаю диету, проблем никаких нет. Живу как и все. Наверное уже привык и смирился(

  10. Врач

    Сегодня стал выписывать своим пациентам Диаген. Клиника естественно против, они хотят чтобы я выписывал лекарства которые навязывают фармацевты. Им еще и процент от продаж идет. Зачем мне заставлять людей покупать гипогликемические дорогущие средства, если они только на время помогают? Интересная система у нас конечно.

  11. Алла

    Скиньте ссылку официального сайта диагена пожалуйста, боюсь не там взять

  12. Врач

    Дублирую ссылку от Евгении, там внизу есть официальная форма заказа -> Официальный сайт Диаген

  13. Камила

    Еле нашла сайт где оставила отзыв! Сахар пришел в норму полностью. Заняло это 4 недели, допью и посмотрим как долго продержится результат>

  14. Михаил

    Я бывает все равно срываюсь и ем сладкое, не считая гликемический индекс, тяжело с этой диетой постоянной

Добавить комментарий