Автор статьи
Daniel B.C.
АА

Дата обновления: 12.09.2019

Сколько сахара содержится в банане

Сколько сахара в бананахПосле диагностирования сахарного диабета у пациента врач сначала назначает ему строгую диету с ограниченным количеством углеводов и жиров.

Много споров до сих пор существует относительно пользы и вреда банана для больных с гипергликемией.

Богатый витаминно-минеральный состав на одной чаше весов, большое количество углеводов – на другой.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовался сахар в крови!
От кого: Кристина
Кому: Администрации diabeto.ru
Кристина
г. Москва

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Состав

Бананы в некотором роде — коварный продукт, из-за большого количества сахара они не вызывают чувства насыщения, скорее наоборот, излишне возбуждают аппетит.

Таблица: “Бананы: белки, жиры, углеводы, калории, гликемический индекс”

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г Крахмал, г Калории, ккал ГИ зеленых плодов ГИ спелых плодов
1,1 0,3 23 12 4 90 30 60

Стоит отметить, что один средний банан содержит дневную норму углеводов (при условии соблюдения низкоуглеводной диеты.

Приведенные данные являются усредненными и приблизительными. Количество сахара, витаминов, нутриентов и калорий зависит от сорта и степени зрелости плодов. А длительность термической обработки прямо пропорционально увеличивает гликемический индекс.

Бананы при сахарном диабете

Однозначного мнения о том, разрешены ли бананы диабетикам, нет. С одной стороны, это кладезь витаминов и минералов. С другой, в 100 граммах фрукта содержится 12 грамм сахара. Для больных диабетом инсулинонезависимого типа это аргумент, чтобы воздержаться от его употребления.

Бананы при сахарном диабетеБелки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г Крахмал, г Калории, ккал ГИ зеленых плодов ГИ спелых плодов 1,1 0,3 23 12 4 90 30 60

Стоит отметить, что один средний банан содержит дневную норму углеводов (при условии соблюдения низкоуглеводной диеты.

Приведенные данные являются усредненными и приблизительными. Количество сахара, витаминов, нутриентов и калорий зависит от сорта и степени зрелости плодов. А длительность термической обработки прямо пропорционально увеличивает гликемический индекс.

Бананы при сахарном диабете

Однозначного мнения о том, разрешены ли бананы диабетикам, нет. С одной стороны, это кладезь витаминов и минералов. С другой, в 100 граммах фрукта содержится 12 грамм сахара. Для больных диабетом инсулинонезависимого типа это аргумент, чтобы воздержаться от его употребления.

Бананы при сахарном диабете

Однако полезно будет помнить о некоторых способах снижения влияния пищи на уровень сахара:

  • богатые углеводами ягоды и фрукты лучше есть одновременно с белками и жирами, это замедлит расщепление углеводов, и сахар в крови повысится степеннее.
  • исключить сочетание фруктов с мучными изделиями, другими ягодами и фруктами.

Как бы то ни было, окончательное решение о включении бананов в рацион должен принимать врач для каждого пациента с учетом тяжести течения его заболевания.

Сахар в крови всегда 3.8 ммоль/л

Инновация в лечении диабета - просто каждый день пейте...

>

Противопоказания

Помимо явного вреда, который бананы могут нанести организму диабетика высоким ГИ и содержанием сахара, они представляют потенциальную опасность и для других категорий людей.

Банан противопоказан при:

  • синдроме раздраженного кишечника.
  • варикозном расширении вен.

Советуем почитать: Как есть бананы при сахарном диабете

Не стоит забывать об индивидуальной непереносимости и пищевой аллергии. В таких случаях бананы следует исключить из употребления.

Диабетикам необходимо тщательно и с умом подходить к составлению своего рациона. Ведь именно от этого будет зависеть самочувствие и характер течения заболевания. Случаи, когда гипергликемию удавалось обуздать, нередки. С диабетом можно жить, нужно лишь изменить образ жизни и свое отношение к ней.

Почему диабет считается неизлечимым?

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
Daniel B.C.
Написано статей
751
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 14
  1. Мария

    Кто-то вылечил диабет? Постоянная диета меня угнетает, хочу жить как все нормальной жизнью...

  2. Евгения

    У меня получилось практически вылечить диабет. Принимала Диаген, сначала меня проконсультировали, читала про препарат здесь >> Официальный сайт Диаген

  3. Врач

    А ничего, что диабет не лечится? Каким образом вы его вылечили не пойму

  4. Евгения

    Я знаю, что не лечится. Но вот уже 4 месяца сахар в норме, как это объяснить я не знаю!

  5. Саша

    Видела как знакомая пьет этот препарат, отзывалась положительно, но она на тот момент только начала его принимать. Обещала рассказать результат.

  6. Врач

    Выяснил я про данный препарат. Это новая разработка, изготавливают мало, поэтому купить не так просто. У нас в городе пока даже не ввели его, еще и подделок опасаются. Советуют брать только на официальном сайте, про который писала Евгения

  7. Камила

    Заказала по ссылке от Евгении. Отпишу результат! Сейчас диабет 2 типа, сахар 8,5 и чувствую себя не очень хорошо в последнее время

  8. Камила

    Привезли! Упаковка хорошая, уже попробовала. Об эффекте пока рано судить, но я обязательно напишу. Сохранила статью чтобы не потерять

  9. Дмитрий

    Просто соблюдаю диету, проблем никаких нет. Живу как и все. Наверное уже привык и смирился(

  10. Врач

    Сегодня стал выписывать своим пациентам Диаген. Клиника естественно против, они хотят чтобы я выписывал лекарства которые навязывают фармацевты. Им еще и процент от продаж идет. Зачем мне заставлять людей покупать гипогликемические дорогущие средства, если они только на время помогают? Интересная система у нас конечно.

  11. Алла

    Скиньте ссылку официального сайта диагена пожалуйста, боюсь не там взять

  12. Врач

    Дублирую ссылку от Евгении, там внизу есть официальная форма заказа -> Официальный сайт Диаген

  13. Камила

    Еле нашла сайт где оставила отзыв! Сахар пришел в норму полностью. Заняло это 4 недели, допью и посмотрим как долго продержится результат>

  14. Михаил

    Я бывает все равно срываюсь и ем сладкое, не считая гликемический индекс, тяжело с этой диетой постоянной

Добавить комментарий